看護師は夜勤や残業、急患への対応など多忙で心身ともにハードな仕事です。その中でも勉強を続けていくためには、効率的な勉強方法を身につけることが欠かせません。
重要なポイントとして挙げられるのが、短時間学習を心掛けることです。仕事とプライベートの両立だけでも工夫が求められる仕事なだけに、勉強時間の確保はより大変でしょう。
そこでおすすめなのが、30〜45分程度の短時間勉強です。ただし、短時間でもコツコツと勉強を続けることが大切となってきます。毎日30分、月曜・水曜・木曜に60分など、勉強する習慣をつけましょう。
また、通勤時間などのスキマ時間を活用するのもおすすめです。スマホやタブレットで本を読んだり、学習アプリを活用したりと工夫するとスキマ時間でも勉強できます。
必要な部分を重点的に学習することもコツです。新人看護師は先輩から教わったことや、新しく覚えたことをメモするクセをつけましょう。メモをそのままにせず、その日のうちに読み返してノートにまとめると、脳への定着が期待できます。
ベテラン看護師の場合は、スキルアップに必要な知識や資格取得に向けた勉強など、キャリア形成に有効な分野を勉強するのが良いでしょう。
そして、多忙な中で看護師が勉強に対する集中力やモチベーションを保ち続けるには、充分な休息も大事です。睡眠時間を削ってまで勉強するのはおすすめできません。頑張りすぎず、自分のペースで仕事とのバランスを考えた勉強を続けましょう。